Je hebt een 5 km of een 10 km gelopen en nu vind je de tijd aangebroken om iets uitdagender te doen zoals een halve marathon voorbereiden. Een halve marathon schema opstellen is een niet te onderschatten onderneming.
Unilaterale oefeningen voor een optimale workout
Als je hard traint in de sportschool wil je natuurlijk het beste uit iedere workout halen. Je wilt je tijd zo efficiënt mogelijk besteden in de sportschool, en met de juiste fitness oefeningen het beste resultaat behalen.
Waarom spieropbouw en een veganistisch dieet wel degelijk te combineren zijn!
Veel mensen denken bij het woord veganist aan iemand die alleen maar konijnenvoer eet, met misschien een beeld van magere mensen met weinig spiermassa. Want hoe kan een veganist spiermassa opbouwen zonder al die dierlijke eiwitten? Nou het antwoord zal je wellicht verbazen!
Diego (Maradona) de docu: een documentaire over een levende voetballegende
DE LEGENDARISCHE “NÚMERO 10”
De mensheid houdt van helden, sterren, vedettes. Vooral in de sport, voorop het voetbal. Elk voetballand kent zijn sterspeler, maar de heuse wereldsterren zijn nog steeds maar op één hand te tellen.
Wat is er toch zo aantrekkelijk aan de Formule 1?
De Formule 1, ook wel de koningsklasse van de motorsport genoemd. Sinds de invoering van deze raceklasse in 1950 is de Formule 1 de populairste klasse binnen de motorsport. Dit komt vooral doordat er verschillende aspecten binnen deze klasse zijn waar mensen graag naar kijken,
Hoge golven trotseren aan de Franse kust
“The sky is the limit” – Surfen Frankrijk
Wil jij wel eens een keertje ervaren wat het is om te surfen, mee met de golven en één met de zee? Dan is Frankrijk the place to be voor zowel beginners als zij die reeds jaar en dag de golven trotseren,
