Of je pijlen nu zijn gericht op een marathon, de plaatselijke hardloopwedstrijd of gewoon een blokje om om aan je conditie te werken, als je aan het hardlopen bent, heb je de beste hardloopschoenen nodig. Hardloopschoenen zorgen er namelijk voor dat de kilometers gemakkelijker,
Waarom gewichtheffen veel beter is dan veel mensen denken
Gewichtheffen wordt meestal gezien als iets dat mensen, meestal mannen, doen om spieren te krijgen, voor competitieve bodybuilding of gewoon om te pronken op het strand. Of het is een training voor competitieve atleten, de voetbal- en honkbal spelers voor wie de gym een noodzakelijk kwaad is om sterk te worden en wedstrijden te kunnen winnen.
Waarom kan het zo moeilijk zijn om jezelf ertoe te zetten om te gaan sporten?
Een nieuw jaar en dat betekent dat veel mensen weer goede voornemens hebben. Uit onderzoek blijkt dat veel van die goede voornemens te maken hebben met gezonder leven, zoals meer sporten. Maar dat valt niet mee, zeker nu de sportscholen dicht zijn heb je ook nog eens een excuus!
Klaar voor de tweede helft van de eredivisie?
De tweede helft van de eredivisie gaat weer van start. Hier heeft menig voetbalfan naar uit gekeken. En met recht! Er staan namelijk mooie wedstrijden op het programma. Ben jij al klaar voor de tweede helft van de eredivisie?
Vanuit huis je conditie weer op peil brengen
Sportscholen hebben het moeilijk door de Corona crisis. In eerste instantie omdat ze lange tijd moesten sluiten, maar nu hebben veel gyms het nog steeds moeilijk omdat veel mensen de weg naar de sportschool niet meer weten te vinden.
Lekker blijven bewegen in de herfst: maar hoe hou je de motivatie?
We weten allemaal hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen. In de zomer lukt dit meestal goed, maar gedurende de herfst- en wintermaanden laten we regelmatig wat steekjes vallen. Het is gewoonweg veel verleidelijker om in december lekker op de bank te hangen met iets lekkers dan je weer in sportkleding te hullen en op pad te gaan.