Je hebt een actieve en sportieve levensstijl. Je geniet ervan als je merkt dat je steeds beter wordt en tot nog hogere prestaties in staat bent. Wil je alles uit jezelf halen wat in je zit? Dan weet je dat je een aantal zaken goed in de gaten moet houden.
Het belang van een goede core stability
Een goede core stability is essentieel om goed te kunnen functioneren en de kans op blessures laag te houden. Je core stability is de schakel tussen je boven- en onderlijf. Je core stability zorgt voor je houding en voorkomt rugblessures.
Voorbeschouwing Premier League Darts
Op 20 februari vindt de derde speelronde van Premier League Darts plaats. Er staan een aantal interessante partijen vermeld op het darts programma. Zo neemt Peter Wright het aankomende donderdag op tegen Rob Cross.
Wat is de perfecte afstemming tussen voeding en sport voor het verkrijgen van een grotere spiermassa?
Voeding en sport: perfecte afstemming?
De grote vraag die veel mensen die gaan sporten stellen is de volgende: in hoeverre heeft voeding effect op een spiermassa en in hoeverre het sporten? Dit is een zeer goede vraag,
Gezondheidsvoordelen van de sportvisserij
Sportvissen is een van de meest toegankelijke sporten die er zijn. Ongeacht je leeftijd, financiële situatie of fysieke conditie, iedereen kan gemakkelijk meedoen. Wat velen niet weten en dat deze hobby ongelooflijke gezondheidsvoordelen biedt. Daarom scheiden we 6 van de belangrijkste voordelen die deze sport kan opleveren.
Waarom alcohol je work-out in de weg kan zitten
Een lekker biertje op zijn tijd of even bijkomen met zo’n heerlijke oude whisky is natuurlijk heel erg prettig. Maar te veel alcohol brengt helaas ook wat vervelende gevolgen met zich mee. Allereerst zijn er die extra calorieën die je binnenkrijgt.
