Voeding en sport: perfecte afstemming?
De grote vraag die veel mensen die gaan sporten stellen is de volgende: in hoeverre heeft voeding effect op een spiermassa en in hoeverre het sporten? Dit is een zeer goede vraag,
Gezondheidsvoordelen van de sportvisserij
Sportvissen is een van de meest toegankelijke sporten die er zijn. Ongeacht je leeftijd, financiële situatie of fysieke conditie, iedereen kan gemakkelijk meedoen. Wat velen niet weten en dat deze hobby ongelooflijke gezondheidsvoordelen biedt. Daarom scheiden we 6 van de belangrijkste voordelen die deze sport kan opleveren.
Waarom alcohol je work-out in de weg kan zitten
Een lekker biertje op zijn tijd of even bijkomen met zo’n heerlijke oude whisky is natuurlijk heel erg prettig. Maar te veel alcohol brengt helaas ook wat vervelende gevolgen met zich mee. Allereerst zijn er die extra calorieën die je binnenkrijgt.
Goedkope voetbalreizen naar Spanje
Nog nooit was een goedkope voetbalreis naar Spanje boeken populairder dan nu. Dat is natuurlijk ook niet zo gek als je ziet op welk niveau deze clubs zich tegenwoordig presenteren. Het niveau van de Primera Division is onevenaarbaar hoog en wanneer je de UEFA coëfficiëntenlijst bekijkt,
Wat doet omega 3 voor sporters?
Ben je regelmatig op de atletiekbaan, in de sportschool of op trails te vinden tijdens een trailrun, dan weet je als geen ander wat het belang van de juiste voeding is. Je verbetert je prestaties, hebt meer energie en werkt sneller aan een mooi en afgetraind lichaam.
5 redenen waarom mannen aan yoga moeten beginnen
Misschien heeft je vriendin al geprobeerd om je te overtuigen mee te gaan naar haar geweldige yogales, maar ben jij van mening dat mannen niet aan yoga doen. Met alle nadruk op flexibiliteit, gecontroleerde ademhaling en spiritualiteit,
