Spiergroei draait allang niet meer alleen om zwaar trainen en veel eten. Steeds meer mannen kijken naar manieren om slimmer te trainen, sneller te herstellen en hun lichaam optimaal te laten presteren. Daar komt biohacking in beeld.
De opkomst van pickleball in Nederland
Een sport die jarenlang vooral bekend was in de Verenigde Staten verovert nu ook langzaam maar zeker de Nederlandse sportvelden: Pickleball. Wat ooit begon als recreatieve familiesport is inmiddels uitgegroeid tot een serieuze trend onder jong en oud.
7 valkuilen bij je eerste obstacle run
Je wilt na de finish niet alleen gesloopt zijn, maar vooral het gevoel hebben dat je slim hebt ingedeeld: moe, vies, en toch controle. Dat lukt meestal niet door “nog harder trainen”, maar door keuzes die je energie sparen op de momenten dat het telt.
Hyrox trainen: waarom steeds meer mannen meedoen aan HYROX
De fitnesswereld verandert razendsnel. Waar vroeger vooral bodybuilding, hardlopen of traditionele bootcamps populair waren, kiezen steeds meer mannen nu voor een nieuwe uitdaging: HYROX. Deze unieke combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en mentale weerbaarheid groeit wereldwijd enorm hard.
Loopband voor thuis: wandelen kan prima, hardlopen vraagt meer
Je wilt een loopband waar je zo op stapt, zonder dat hij je kamer overneemt of elke keer gedoe is. Dat lukt vooral als je eerst beslist wat je er het meest op gaat doen: wandelen of hardlopen.
Is pindakaas gezond? Alles wat mannen moeten weten over deze eiwitrijke klassieker
Pindakaas is al jarenlang een vaste waarde in de keuken. Op brood, in een shake of als snack na het sporten: veel mannen eten het bijna dagelijks. Maar hoe gezond is pindakaas eigenlijk? Past het binnen een sportieve lifestyle?