Wim Hof is vooral bekend van de video’s die je op internet over hem kan vinden waarbij hij altijd de extremen opzoekt. Zo heeft hij Mount Everest beklommen in een korte broek en een marathon in de woestijn gerend zonder water te drinken.
Wordt ons immuunsysteem aangetast door social distancing en handen wassen?
Bij de geboorte is ons immuunsysteem naïef en dit systeem leert pas met infecties om te gaan als het in aanraking komt met virussen en bacteriën. Deze prikkelen ons lijf en zorgt dat we een ‚volwassen immuunsysteem’ ontwikkelen.
Sporten zonder sportschool is makkelijker dan je zou denken
Wil jij fit blijven, maar kun je momenteel niet naar de sportschool? Sporten zonder sportschool is een stuk eenvoudiger dan je denkt. In veel gevallen is sporten zonder sportschool ook nog eens een stuk leuker. In dit artikel lees je hoe je buiten de sportschool toch in shape kunt blijven.
De voor- en nadelen van een 32-urige werkweek
Wanneer mensen het hebben over fulltime werk, dan denken ze algauw aan een 40-urenweek. In tijden van toenemende stress en burn-outs wordt – vooral in Scandinavische landen, maar ook dichter bij ons zijn er try-outs – een lans gebroken om van 40 naar 32 uur werken te gaan.
Haal meer uit jezelf met goede sportvoeding
Je hebt een actieve en sportieve levensstijl. Je geniet ervan als je merkt dat je steeds beter wordt en tot nog hogere prestaties in staat bent. Wil je alles uit jezelf halen wat in je zit? Dan weet je dat je een aantal zaken goed in de gaten moet houden.
Wil jij nu eindelijk stoppen met roken? Met deze 7 tips helpen we een handje
Stoppen met roken is niet alleen goed voor jouw gezondheid, maar ook goed voor jouw portemonnee. Wil jij nu eindelijk eens afrekenen met jouw verslaving aan de sigaret? Lees dan gauw verder. In dit artikel lees je 7 handige tips waardoor ook jij kunt stoppen met roken.
