Wat is een Pec Deck?
De Pec Deck, ook wel bekend als de machine chest fly, is een isolatieoefening gericht op de borstspieren. Met deze oefening train je voornamelijk de pectoralis major, oftewel de grote borstspier. De Pec Deck wordt uitgevoerd met een speciaal ontworpen machine waarbij je de armen naar elkaar toe beweegt tegen een weerstand,
Creatine is een van de populairste supplementen onder sporters en fitnessliefhebbers. Maar wat doet creatine precies met je lichaam? En is de creatine van de winkelketen Action een goede keuze? In dit artikel duiken we diep in de werking van creatine en beoordelen we of Action Creatine een verstandige optie is.
Voor klimmers die de basis al onder de knie hebben en op zoek zijn naar nieuwe uitdagingen, biedt de wereld een schat aan spectaculaire klimplekken. Van verticale wanden tot uitdagende overhangen: dit zijn de top 7 mooiste plekken om te klimmen voor gevorderden.
Een veilige sportomgeving is de basis voor plezier, ontwikkeling en sportieve groei. Of het nu gaat om een sportvereniging, een gemeentelijk sportpark of een recreatief sportterrein, veiligheid moet altijd centraal staan. Met de onderstaande zeven tips bouw je aan een veilige sportomgeving waarin iedereen met plezier kan sporten.
Voor adrenalinejunkies is skydiven het ultieme gevoel van vrijheid. Of je nu voor het eerst springt, al een paar keer geoefend hebt tijdens indoor skydiven of juist een doorgewinterde skydiver bent, de locatie maakt een wereld van verschil.
Het is belangrijk om voorbereid aan je wintersportavontuur te beginnen. Dat doe je onder andere door de juiste kleding te kopen, want deze kleding moet je beschermen op de piste. Maar wat is een goede ski jas?
