Een nieuw jaar en dat betekent dat veel mensen weer goede voornemens hebben. Uit onderzoek blijkt dat veel van die goede voornemens te maken hebben met gezonder leven, zoals meer sporten. Maar dat valt niet mee, zeker nu de sportscholen dicht zijn heb je ook nog eens een excuus!
Klaar voor de tweede helft van de eredivisie?
De tweede helft van de eredivisie gaat weer van start. Hier heeft menig voetbalfan naar uit gekeken. En met recht! Er staan namelijk mooie wedstrijden op het programma. Ben jij al klaar voor de tweede helft van de eredivisie?
Vanuit huis je conditie weer op peil brengen
Sportscholen hebben het moeilijk door de Corona crisis. In eerste instantie omdat ze lange tijd moesten sluiten, maar nu hebben veel gyms het nog steeds moeilijk omdat veel mensen de weg naar de sportschool niet meer weten te vinden.
Lekker blijven bewegen in de herfst: maar hoe hou je de motivatie?
We weten allemaal hoe belangrijk het is om voldoende te bewegen. In de zomer lukt dit meestal goed, maar gedurende de herfst- en wintermaanden laten we regelmatig wat steekjes vallen. Het is gewoonweg veel verleidelijker om in december lekker op de bank te hangen met iets lekkers dan je weer in sportkleding te hullen en op pad te gaan.
Een greep uit de successen van Nederland op grote voetbaltoernooien
Eindelijk is het dan begonnen, het Europees kampioenschap voetbal. Na jaren van afwezigheid doet Nederland ook weer mee. Een jaar later dan gepland, kunnen we onze jongens alsnog aanmoedigen. De poulefase zouden we moeten kunnen overleven, zeker na de eerste overwinning op Oekraïne.
De beste tips om altijd optimaal te kunnen sporten
Sport jij op een hoog niveau of wil je altijd zo goed mogelijk presteren? Dan wil je natuurlijk voorkomen dat jouw sportsessie niet goed verloopt. Je wilt altijd optimaal presteren, zeker als je sport op een relatief hoog niveau.